Känner du att du behöver minska på stressen och vila din kropp lite mer ? Kanske behöver du sakta ner motorvägen i ditt sinne och vara mer i nuet ? Kom och njut av restorative yoga som är den allra lugnaste och mjukaste formen av yoga jag erbjuder. Alla positioner sker liggande /sittande på en skön ullmatta på golvet. Vi tar stöd av props - dvs bolster, filtar och blocks för att stötta upp kroppen i de olika positionerna för att nå total avslappning.
Fördelar med restorative yoga:
Etc.
Välkommen att boka din klass!
Observera känslan i kroppen och ditt andetag för att vara mer här och nu. Restore betyder att återhämta eller återställa det som är obalanserat. Vi intar olika postioner och vilar i dem en längre stund för att finna mer ork och kraft för att hantera det livet serverar oss i med- & motgångar.